ЗАЙМИТЕСЬ СКИПИНГОМ
Не пугайтесь нового слова, а доставайте с антресолей свои или дочкины "прыгалки". Сегодня эту детскую забаву включили в свои программы элитные фитнес-клубы. Занятия со скакалкой — просто, недорого и полезно. Всего 15 минут в день — и общий тонус повышен, сердечно-сосудистая система укреплена, "проблемные" зоны (бедра и ягодицы) проработаны, настроение улучшено и даже слабость в виде "лишней" порции мороженого прощена!

• 
• 
•